ภาวะกระดูกข้อเท้าหักจากการเกิดอุบัติเหตุ ส่งผลข้างเคียงต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง หากไม่ดำเนินการรักษาอย่างถูกต้อง อาจจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพหรืออาจรุนแรงจนไม่สามารถเดินได้อย่างปกติ เพราะฉะนั้น การทำกายภาพข้อเท้าหัก จึงเป็นเวชศาสตร์ในการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุด หลังจากที่เข้ารับการรักษาข้อเท้าหรือถอดเฝือกออกแล้ว ควรทำการกายภาพข้อเท้าอย่างถูกต้อง
การรักษาและทำกายภาพข้อเท้าหักในทางการแพทย์ มักจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการบาดเจ็บ แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีขั้นตอนการรักษาและกายภาพฟื้นฟูข้อเท้าที่แพทย์และนักกายภาพบำบัดมักจะให้คำแนะนำ ซึ่งผู้ป่วยควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเพื่อช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บและหายเร็วขึ้น
ขั้นตอนการรักษาและกายภาพข้อเท้าหัก ทางการแพทย์ มีกี่ขั้นตอน
สำหรับขั้นตอนการรักษาและกายภาพข้อเท้าหัก ทางการแพทย์ มีอยู่ด้วยกัน 5 ขั้นตอน ได้แก่
การวินิจฉัยและรักษาทางการแพทย์
การวินิจฉัยจะมีการใช้การตรวจร่างกายผ่านระบบการวินิจฉัยภาพ เพื่อประเมินความรุนแรงของอาการบาดเจ็บ เพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างเหมาะสม เช่น X-ray, MRI หรือ CT scan เป็นต้น เพื่อพิจารณาและเลือกวิธีการรักษาว่า จะต้องรับการรักษาด้วยการผ่าตัดหรือต้องใส่เฝือกหรือไม่ เพื่อที่จะได้เข้ารับการรักษาอย่างถูกวิธี
การรักษาและการฟื้นฟู
การรักษาในขั้นตอนนี้ รวมไปถึงการนวด เพื่อช่วยให้เลือดไหลไปยังบริเวณที่บาดเจ็บมากขึ้น และการใส่ Gauze หรือ Splint เพื่อปกป้องข้อเท้าที่มีอาการบาดเจ็บ หรือแพทย์อาจให้ยาต้านอาการปวดหรือยาต้านการอักเสบเพื่อช่วยในการควบคุมอาการให้ทุเลาลง
การกายภาพบำบัด
เมื่ออาการบาดเจ็บเริ่มหายแล้ว การกายภาพข้อเท้าหักจะช่วยในการฟื้นฟูและเพิ่มความแข็งแรงของข้อเท้าและกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อ เช่น การบริหารกล้ามเนื้อ การเพิ่มความยืดหยุ่น และการฟื้นฟูการใช้งานของข้อเท้า
การใช้เครื่องมือช่วย
ในบางกรณีที่บาดเจ็บรุนแรงมาก อาจจำเป็นต้องใช้เครื่องมือช่วยเช่น Walking Boot หรือ Cast เพื่อช่วยในการฟื้นฟูและปกป้องอาการบาดเจ็บจากการเดิน และเป็นการ Support ข้อเท้า เพื่อช่วยให้สามารถเดินได้อย่างสะดวกมากขึ้น
การดูแลตนเอง
การดูแลตนเองอย่างถูกวิธี เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ การยกข้อเท้าสูงขึ้นเพื่อลดบวม และการปฏิบัติตามคำแนะนำจากแพทย์ เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด หากไม่ดูแลตนเองให้ดีก็จะทำให้อาการเจ็บปวดเพิ่มขึ้น หรือทำให้บริเวณขาบวมเพิ่มขึ้นด้วย
การทำกายภาพข้อเท้าหัก เป็นการทำกายภาพสำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บข้อเท้าจากการเกิดอุบัติเหตุ ซึ่งในการทำกายภาพบำบัด จะต้องอยู่ภายใต้การดูแลและได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดโดยตรง เพื่อให้อาการบาดเจ็บฟื้นฟูขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่มีอาการข้างเคียงเกิดขึ้น โดยทั่วไปแล้ว อาการข้อเท้าหักจากการเกิดอุบัติเหตุ จะใช้เวลาประมาณ 6-8 สัปดาห์ เพื่อให้กระดูกสมานกันและสามารถกลับมาเดินได้อย่างเป็นปกติ